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流产后应该多吃哪些食物呢

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

   流产后应该多吃哪些食物呢  流产后要多吃些营养丰富的食物以及新鲜蔬菜和水果。人流后半个月以内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类成品等。忌食影响性食物,如辣椒、酒等。此外,要确保补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。滋养的时刻以半月为宜,平时身体衰弱、体质差、失血多者,可酌情恰当延长滋养时刻。

 

 
 
流产后应该多吃哪些食物呢

  流产后饮食调整应重视以下几点:

  1、人流后半个月以内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因而,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

  2、在正常饮食的基础上,恰当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行为紊乱者,忌食影响性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食物均能影响性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  3、因为身体较衰弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因而,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

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