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成都女性人流后饮食调整要注意3点

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

    成都女性人流后饮食调整要注意3点 流产可以说是“小月子”,流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果,才好补充营养,但是在饮食上也要有一些禁忌,不可盲目的乱吃。饮食调整应注重以下几点:

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  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。

  术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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